如果你决定要喝酒, remember, 你唯一安全合法的选择就是在21岁之前不要喝酒. However, 在你选择喝酒之前，让自己熟悉一些关于酒精的事实是很重要的.
- Fact 1: 随着大学的进步，学生们喝酒越来越少. 酗酒在大学一年级学生中最为常见.
- Fact 2: 酒精是一种抑制剂，能减缓中枢神经系统的活动.
- Fact 3: 低剂量的酒精会暂时提高心率，产生轻微的刺激效果.
- Fact 4: 肝脏以大约每小时一杯的恒定速率从血液中清除酒精. 当酒精以更快的速度消耗时, 肝脏跟不上，BAC(血液酒精浓度)继续上升.
- Fact 5: 酒精离开身体系统的速度是恒定的，与性别、体型或体型无关.
- Fact 6: A BAC of .15%使致命车祸的可能性增加380倍.
跟踪你实际喝了多少酒是很有必要的，这样可以帮助你估计你的血液酒精浓度。. 有些饮料可能看起来只是“一种饮料”，但可能包含多达五种标准饮料. 为了计算你的血液酒精浓度，你需要知道什么是标准的饮料...
Basically, BAC是你的中毒程度，通常用你总血容量的百分比来表示. 当你摄入酒精的速度超过身体清除酒精的速度时，你的血液酒精浓度就会上升. 随着血液浓度的上升, 损害变得更加明显(糟糕的决策), 情绪反应, reflexes, 运动协调与平衡). 在高水平上，不自主的功能(呼吸、反应等).你身体的一部分会受到影响，导致昏倒、昏迷甚至过量服用(死亡)。. 重要的是要记住，有几个因素会影响你的BAC，包括:
- Weight
- Gender
- 饮酒率
- 其他处方药或非处方药
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我们大多数人都认为东西越多越好. 然而，这并不总是正确的.
喝酒的常见原因
- ‘Buzzed’ feeling
- Relaxation
- Socializing
饮酒的常见危害
- Hangovers
- Missing class
- Lower grades
- 糟糕的决策
你知道吗，几乎所有令人满意的饮酒行为都发生在低bac(酒精含量)的时候。.03-.05)，而大多数负面的事情发生在高bac (.06+)? Why?
酒精是双相的，也就是说酒精, at low doses, 是一种温和的兴奋剂，高剂量是一种抑制剂吗. 一个喝酒的人应该计划不要喝超过收益递减点的酒. 当再喝一杯酒也不能增强酒精的愉悦效果时，就会出现这种情况, 而是提高损伤的有害影响
Remember, everyone’s BAC rises at different rates; however, 每个人清醒的速度都差不多. 冷水澡、咖啡、食物、运动或药物都不会让人清醒得更快.
如果你2点上床睡觉.m. with a BAC of .20%，接下来的14个小时是这样的:
| Time | Activity | BAC |
|---|---|---|
| 2 a.m. | 躺在床上，头昏眼花 | .200 |
| 3 a.m. | 恶心，睡不着 | .185 |
| 4 a.m. | Very restless | .170 |
| 5 a.m. | 睡觉，但不是很好 | .155 |
| 6 a.m. | Sleeping | .140 |
| 7 a.m. | 准备上课 | .125 |
| 8 a.m. | Drive to class | .110 |
| 9 a.m. | 上课时，难以集中注意力 | .095 |
| 10 a.m. | 判断力仍然受损 | .080 |
| 11 a.m. | 头脑依然朦胧，疲惫不堪 | .065 |
| 12 p.m. | 不饿，水腹蛇 | .050 |
| 1 p.m. | 下午的课上，还是心不在焉 | .035 |
| 2 p.m. | Head clearing | .020 |
| 3 p.m. | 感觉好一点了 | .005 |
| 4 p.m. | 终于清醒了，但还没有完全恢复 | .000 |
高剂量饮酒可能是致命的. 了解酒精过量(酒精中毒)的体征和症状是很重要的.
酒精过量的迹象
- 人不能被唤醒
- 呼吸缓慢(每分钟呼吸少于8次)
- 呼吸不规律(每次呼吸间隔超过10秒)
- 皮肤寒冷、潮湿、苍白或发蓝
- Vomiting
- Seizures
What to Do
- 立即拨打911.
- 不要等到所有的症状都出现了.
- 只要有一个迹象就可能是酒精过量的迹象.
- 让病人侧身，以免窒息.
- 如果他们的呼吸停止，进行心肺复苏术.
- 和对方在一起 直到救援到来.
重要注意事项: 北达科他州有一项针对与酒精有关的紧急情况的医疗特赦法. 《十大平台网赌》规定:" 21岁以下的个人如果联系执法部门或紧急医疗服务部门并报告另一名21岁以下的人因饮酒而需要医疗援助，则可根据本节免受刑事起诉, 向需要医疗援助的个人提供援助，直到援助到达并留在现场, 或者这个人需要医疗救助，并在现场与医疗救助和执法人员合作. 在任何一次十大平台网赌中，可免疫的人数最多为5人."
更多信息可在 www.legis.nd.gov / cencode / t05c01.pdf.