反思饮酒是一项社会意识运动，旨在减少与学生中高风险饮酒相关的负面影响.

在ndsc, 学生们有很多选择，除了要学习的学术课程外，还可以观看Netflix的电视剧.  你必须做出的关于喝酒的选择也没有什么不同.

我们知道大多数NDSCS学生不喝酒，或者如果他们喝酒的话, 是否以低风险的方式使用. 事实上, 对于那些选择使用酒精的学生, 每周平均饮酒次数只有2次.2! 我们希望你做好准备，尽可能做出最好的决定，这样你就可以在NDSCS和毕业后取得成功.  *2020年NDSCS学生健康和认知调查

6个饮酒误区

吃

如果你认为吃东西会让你清醒. 它不. 唯一能让你清醒的是时间. 了解更多.

宽容

如果你认为宽容是一件好事，那就错了. 它增加了对严重问题的脆弱性. 了解更多.

睡眠

如果你认为酒精有助于睡眠. 它实际上减少了你的身体花在快速眼动睡眠中的时间. 让你感觉更累. 了解更多.

压力

如果你认为喝酒可以减轻压力, 它实际上会导致酒精依赖，使焦虑症状恶化. 了解更多.

生病的

如果你认为啤酒比白酒更重要，那你就从来没有这么恶心过. 先喝白酒，再喝啤酒，这样你就没事了. 酒精的顺序和混合物会 不 让你生病. 的 喝酒的速度 会让你生病. 了解更多.

游戏

如果你认为喝酒不会影响你的比赛，那就再想想吧. 它会损害肌肉的生长, 使身体脱水, 阻止肌肉恢复, 消耗能量，影响记忆和营养. 了解更多.